香菇油菜猪肉水饺
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- 新手尝试
香菇油菜猪肉水饺营养建议
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含糖量 12.67克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香菇油菜猪肉水饺的食材2人份
- 面粉250g
- 猪肉200g
- 油菜200g
- 香菇80g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 酱油适量
- 芝麻油适量
香菇油菜猪肉水饺的做法
1
和好的面团醒10分钟
2
猪肉馅放酱油，葱花搅拌均匀
3
油菜切成末后撒上盐，揉匀后挤出汤汁
4
干香菇泡发后切末
5
香菇末、油菜末都放入肉馅里，加油、盐、香油搅拌均匀
6
做出等量的面剂子
7
取一个面剂子擀成饺子皮
8
放上适量的陷
9
把面皮对折，捏上口
10
包好所有饺子
11
水开后煮饺子，待饺子浮出水面再煮2、3分钟