祛湿佳品～红豆薏米水
- 煮
- 果味
- <30分钟
- 初级入门
祛湿佳品哦
祛湿佳品～红豆薏米水营养建议
-
含糖量 43.47克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
祛湿佳品～红豆薏米水的食材2人份
- 薏米600克
- 红豆600克
- 清水适量
祛湿佳品～红豆薏米水的做法
1
薏米红豆1:1的比例混合后再烤箱里150烤20分钟左右，至红豆发黑薏米发黄即可
2
取一杯烤好的红豆薏米浸泡一夜
3
选择煮粥键煮半小时即可
4
烤好的红豆薏米装入密封盒里，随吃随取
成品图
