凉拌包菜丝
- 拌
- 香辣味
- <10分钟
- 新手尝试
总有突如其来的难过，什么也不想干，没有什么特别的原因，就是突然的，很难过。
凉拌包菜丝营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉拌包菜丝的食材2人份
- 卷心菜半颗
- 柿子椒4分之一个
- 盐巴少许
- 生抽适量
- 亚麻籽油一汤匙
- 小米椒3个
- 大蒜一瓣
凉拌包菜丝的做法
1
包菜切丝，青椒也切丝
2
大蒜切末，小米椒切末
3
热水烧开，少许盐巴，油（适用于所有的蔬菜）
4
放入包菜焯水
5
放入青椒焯水
6
捞出，沥干水分
7
放入碗中
8
撒上大蒜，小米椒
9
适量生抽
10
一汤匙亚麻籽油
11
热锅放油，烧开
12
倒入包菜中，即可
成品图
