耗油素鸡
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
蚝油素鸡：快手素菜，十分钟搞定，吃起来比肉香
耗油素鸡营养建议
-
含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
耗油素鸡的食材2人份
- 素鸡一个
- 香菇三个
- 柿子椒适量
- 耗油二勺
- 盐适量
- 白糖适量
耗油素鸡的做法
1
香菇切片，青椒切块
2
素鸡洗净切块备用
3
热锅凉油，小火煸炒香菇至软，
4
倒入素鸡，炒匀，加少许水大火烧1分钟左右
5
加二勺蚝油翻炒均匀，加盐调味，
6
加入青椒片少许的白糖翻炒至断生
成品图
