肉桂烤南瓜
- 烘焙
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
秋冬季节一定要吃的一款美食，喜欢肉桂的小伙伴一定要试试，原来肉桂除了和苹果搭配，和南瓜也是超级棒的，喜欢这个味道。
肉桂烤南瓜营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
肉桂烤南瓜的食材2人份
- 贝贝南瓜1个
- 肉桂粉3克
- 橄榄油15克
- 海盐少量
- 现磨黑胡椒碎适量
肉桂烤南瓜的做法
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准备食材，贝贝南瓜的水分少，适合直接烤着吃
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洗干净切开，取籽
3
烤箱200度开始预热
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南瓜切成小块
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放入大碗中，加橄榄油，肉桂粉，黑胡椒碎，海盐
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拌均匀
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放入烤盘中
8
放入提前预热好的烤箱
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200度烘烤20-30分钟
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烤熟即可。具体根据自家烤箱温度和南瓜大小块决定时间
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超级香的烤南瓜
成品图
肉桂烤南瓜的烹饪技巧
南瓜的品种多，除了这种贝贝南瓜，橘黄色的那种也可以烤\n肉桂，海盐，黑胡椒碎根据自己口味调整用量即可