紫甘蓝拌粉丝
- 拌
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
，
紫甘蓝拌粉丝营养建议
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含糖量 8.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
紫甘蓝拌粉丝的食材2人份
- 紫甘蓝1/2个
- 粉丝1卷
- 盐1.5匙
- 味精1小撮
- 白糖1匙
- 香油1/2勺
- 米醋1勺
- 蒜2瓣
- 香菜1棵
- 熟白芝麻1匙
紫甘蓝拌粉丝的做法
1
紫甘蓝切丝
2
加入盐拌匀腌制15分钟
3
粉丝煮熟
4
倒出腌出来的水分后加入粉丝
5
加入味精，白糖，香油，米醋和蒜末，拌匀后盛入盘中，撒香菜和熟白芝麻即可
成品图
