叉烧炒饭
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- 新手尝试
叉烧炒饭营养建议
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含糖量 18.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
叉烧炒饭的食材2人份
- 米饭100g
- 调和油适量
- 鱼露适量
- 黑橄榄适量
叉烧炒饭的做法
1
将叉烧切块；将黑橄榄切片；将葱洗净切葱花
2
热油锅
3
放入叉烧，煸炒出油
4
放入黑橄榄
5
放入黑芝麻米饭，炒匀
6
倒入适量的日本酱油
7
炒匀，即可关火
8
趁热放入葱花
9
炒匀即可
10
盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……