培根蒜苔蛋炒饭
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
营养
培根蒜苔蛋炒饭营养建议
-
含糖量 14.07克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
培根蒜苔蛋炒饭的食材2人份
- 米饭1碗
- 培根3片
- 蒜苔6根
- 鸡蛋2个
- 料酒适量
- 糖适量
- 酱油适量
- 植物油适量
培根蒜苔蛋炒饭的做法
1
锅热后倒入适量植物油
2
放入蛋液 炒成鸡蛋碎
3
放入培根翻炒
4
放入料酒 糖 酱油 翻炒均匀
5
放入蒜苔 翻炒均匀
6
放入米饭 翻炒均匀即可
7
培根蒜苔蛋炒饭
成品图
