健康蔬菜煎饼
- 炒
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
用混合式蔬菜和蔬菜汁，做出了让眼睛也能享受的可爱薄饼。 即使是不喜欢蔬菜的孩子，因为味道温和，颜色鲜艳，肯定会大口地吃。 根据喜好加上糖浆等也可以作为甜点食用
健康蔬菜煎饼营养建议
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含糖量 37.66克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
健康蔬菜煎饼的食材2人份
- 面粉150克
- 发酵粉1勺
- 鸡蛋1个
- 蔬菜粒（依喜好添加）30克
- 蔬菜汁（无盐）120毫升
- 色拉油1勺
- 黄油2勺
- 香菜适量
健康蔬菜煎饼的做法
1
150g面粉
2
一小勺发酵粉
3
拌匀
4
打散的鸡蛋一个
5
蔬菜汁（这里是胡萝卜汁）
6
两勺融化的黄油
7
蔬菜粒（依喜好添加）30g
8
拌匀
9
静置5分钟
10
倒入色拉油
11
把油抹匀
12
中火烤三分钟左右
成品图
健康蔬菜煎饼的烹饪技巧
蔬菜汁可以换其他的，蔬菜粒也可以更换，欢迎尝试新鲜做法