冬姑干鱿蒸肉饼
- 蒸
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
这个菜是之前上营养健康课，老师教的！自己很喜欢，小孩也爱吃！
冬姑干鱿蒸肉饼营养建议
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含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
冬姑干鱿蒸肉饼的食材2人份
- 猪肉(肥瘦)350克
- 冬姑6个
- 干鱿鱼3个
- 干葱头5个
冬姑干鱿蒸肉饼的做法
1
冬姑鱿鱼泡开。然后扎干水！
2
干鱿鱼，冬姑切丝备用
3
剁碎
4
冬姑，鱿鱼，干葱一起剁
5
一定要剁的比较细腻，才好送饭！
6
加入盐，酱油，生粉，几点料酒，一点胡椒粉！
7
要蒸15-20分钟！
8
蒸前用筷子戳肉饼
冬姑干鱿蒸肉饼的烹饪技巧
这个菜对于小孩吃饭很管用！