绿豆沙馅发面小饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
营养美味的发面绿豆沙小饼做为早餐是不错的选择呢！
绿豆沙馅发面小饼营养建议
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含糖量 45.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
绿豆沙馅发面小饼的食材2人份
- 面粉200克
- 绿豆沙250克
- 玉米面(强化豆粉)70克
- 花生油20毫升
- 酵母4克
绿豆沙馅发面小饼的做法
1
将面粉和玉米面混合，放入酵母和适量水和成光滑的面团，放在温暖处进行发酵，这是发好的面团
2
自制绿豆馅团成小球
3
面团揉一会排气
4
分成小面团
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擀圆
6
放入豆沙馅
7
捏合
8
压扁整形
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依次做好每一个，醒发一会
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锅中放油，放入面饼
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煎至一面金黄时翻面煎另一面
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美味的发面小饼
成品图
绿豆沙馅发面小饼的烹饪技巧
小火慢慢煎以免糊了