番茄炒豇豆
- 炒
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
在家里，做拌面的一道菜，有菜有汤。拌着热面条或者凉面条吃。味道好极啦！
番茄炒豇豆营养建议
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含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
番茄炒豇豆的食材2人份
- 豇豆300克
- 番茄一个
- 大蒜一瓣
- 干辣椒3个
- 大料一个
- 味极鲜5毫升
- 十三香2克
- 胡椒粉1克
- 糖2克
- 盐3克
- 味精2克
番茄炒豇豆的做法
1
新鲜豇豆择洗干净控水
2
西红柿洗净
3
豇豆切寸段
4
西红柿切块
5
大蒜切片，干辣椒切段，与大料一起待用
6
炒锅点火入油烧热，入蒜片，干辣椒，大料爆香
7
下入豇豆煸炒3分钟.边炒边烹入味极鲜，盐，十三香，胡椒粉，糖
8
加入西红柿块，翻炒5分钟
9
待西红柿炒烂，调入味精翻炒均匀，关火
10
出锅装盘即可
成品图
番茄炒豇豆的烹饪技巧
喜欢汤汁多，可以多加西红柿。\n怕辣，可以不加干辣椒段。\n大料可以不加，十三香里的味儿足够