笋干毛豆炒丝瓜
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
笋干毛豆炒丝瓜营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
笋干毛豆炒丝瓜的食材2人份
- 丝瓜1根
- 笋干适量
- 毛豆适量
- 食盐适量
笋干毛豆炒丝瓜的做法
1
毛豆洗净剥去外皮，笋干泡软切成丁
2
丝瓜洗干净
3
去皮以后切成滚刀块
4
炒锅烧热加入玉米油然后加入笋干和毛豆煸炒，直到毛豆煸炒熟了
5
加入丝瓜块继续煸炒，加入适量盐翻炒，丝瓜变色即可，不要煸炒过久，不然会出汤
6
盛出来开吃吧