香蕉松饼
- 煎
- 其它口味
- 新手尝试
香蕉松饼营养建议
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含糖量 14.91克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香蕉松饼的食材2人份
- 面粉120g
- 香蕉1根
- 鸡蛋3个
- 荷兰乳牛乳酪牛奶68ml
- 元贞糖适量
- 食盐适量
- 泡打粉适量
香蕉松饼的做法
1
鸡蛋三个打入无油无水的碗中，
2
加入盐，再分三次加入砂糖
3
打至颜色发白并变浓稠
4
粉类混合均匀后过筛，再加入打好的蛋糊中切拌均匀
5
上下拌均匀
6
再加入牛奶到面糊中
7
香蕉压成泥状，也可以是小颗的，看自己的喜好
8
把香蕉泥加入到面糊中，切拌均匀成无颗粒的面糊
9
盖上保鲜膜静置半小时
10
平底不粘锅最小火加热，舀入平平满满的１勺面糊慢慢倒入锅中央成圆形
11
加热至表面膨胀出现均匀的泡泡
12
翻面把另一面煎一小小会儿就可以出锅了
13
全部煎好后，两个一组进行分组，夹上红豆沙就可以了