烤箱鸡米花
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
烤箱鸡米花
烤箱鸡米花营养建议
-
含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
烤箱鸡米花的食材2人份
- 鸡胸脯肉适量
- 鸡蛋适量
- 面包糠适量
- 生抽适量
- 蚝油适量
- 姜适量
- 淀粉适量
- 白胡椒适量
烤箱鸡米花的做法
1
鸡胸肉切丁
2
倒入生抽，蚝油，姜末，淀粉，搅拌均匀
3
鸡蛋一个，白胡椒少许，裹上面包糠
4
摆入烤盘
5
放入烤箱，190度，烤15分钟即可
成品图
