玉竹板栗乌鸡汤
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- 咸鲜味
- 新手尝试
玉竹板栗乌鸡汤营养建议
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含糖量 5.95克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玉竹板栗乌鸡汤的食材2人份
- 乌骨鸡450g
- 鲜栗子150g
- 玉竹3g
- 姜8片
- 食盐适量
- 花椒适量
玉竹板栗乌鸡汤的做法
1
准备好材料。乌鸡 板栗 玉竹和生姜
2
乌鸡入凉水锅，水开后捞出，并将鸡块用凉水冲洗干净
3
净锅另放足量清水，将乌鸡 玉竹及姜片和少许花椒放入，大火烧开转小火煮三十分钟
4
将板栗倒入，再煮三十分钟，好了加适量盐调味即可
5
好了，趁热可以开喝了