炖鸡翅
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
炖鸡翅营养建议
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含糖量 4.69克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
炖鸡翅的食材2人份
- 鸡翅500克
- 姜丝5克
- 葱段10克
- 食用油5毫升
- 料酒10克
- 老抽15克
- 白砂糖5克
- 盐2克
炖鸡翅的做法
1
锅中放水500毫升，将鸡翅冷水入锅，倒入葱段，焯水去腥去血沫
2
锅中放油，倒入姜丝，大火爆香，倒入鸡翅，翻炒均匀
3
加入料酒，老抽，白砂糖，盐，翻炒均匀
4
加水500毫升，大火煮沸，转小火焖20分钟
成品图
