无油肘子
- 酱
- 酱香味
- <30分钟
- 初级入门
过年必须有肘子
无油肘子营养建议
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含糖量 2.03克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
无油肘子的食材2人份
- 无皮肘子一个
- 老汤适量
无油肘子的做法
1
准备酱肉老汤一碗
2
无皮肘子洗净焯水
3
放入电饭煲中
4
加入老汤
5
腌制30分钟左右
6
按键开始煮
7
30分钟左右即可
8
盛入盘中
9
将肉撕成条状，卷饼吃
成品图
