鲫鱼豆腐汤
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
家常菜系列，经常做来吃
鲫鱼豆腐汤营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲫鱼豆腐汤的食材2人份
- 鲫鱼一条
- 豆腐半斤
- 姜蒜适量
- 盐适量
鲫鱼豆腐汤的做法
1
鲫鱼洗净两面划开几刀，姜蒜切好备用
2
热锅下油
3
下姜蒜炒香
4
倒入少量盐防止鱼皮粘破
5
放入鱼正反煎黄
6
再往鱼身上洒少许盐
7
倒入一碗水
8
加入豆腐块盖上盖子煮出浓白的汤
成品图
