油面筋炒青菜
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- 咸鲜味
- 新手尝试
油面筋炒青菜营养建议
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含糖量 6.02克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
油面筋炒青菜的食材2人份
- 小白菜250g
- 油面筋50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 姜适量
油面筋炒青菜的做法
1
洗净青菜备用，再准备几个油面筋
2
将青菜切段
3
油面筋撕碎
4
将生姜切末
5
热锅冷油，将生姜末入锅爆香
6
接着将青菜倒入锅中煸炒，炒至变色后加入油面筋
7
稍微加点水，炒均匀后，焖两分钟后，加盐炒匀即可出锅