桃花粥
- 煮
- 其它口味
- <30分钟
- 新手尝试
桃花是美容养颜的佳品，需久服方可见效，每日服用量不可超过四克。桃花性属寒，服用后通便腹泻者应停止摄入。
桃花粥营养建议
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含糖量 41.02克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
桃花粥的食材2人份
- 大米25克
- 桃花10克
桃花粥的做法
1
桃花洗净，晾干
2
大米，洗净
3
大米入锅煮透，就跟平时煮粥一样
4
粥煮好后放入桃花，翻滚几次就可盛出。如喜欢甜味的可适当加入白糖，也可加红糖煮食
成品图
桃花粥的烹饪技巧
桃花粥是很简单的一款粥，不过每天的桃花摄入量不可超过四克！