海鲜砂锅粥
- 煲
- 其它口味
- <60分钟
- 初级入门
吃了外面买的海鲜粥很好吃，就自己也做了一份海鲜粥，发现比买的还要好吃！
海鲜砂锅粥营养建议
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含糖量 27.93克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
海鲜砂锅粥的食材2人份
- 白虾100克
- 干贝25克
- 大米150克
- 芹菜1根
- 大蒜子4个
- 生姜适量
- 盐适量
海鲜砂锅粥的做法
1
准备材料：虾去头中间破开，生姜去皮切片，芹菜切粒，干贝因为太咸浸泡20分钟沥干，大蒜子去皮
2
大米淘洗干净放入4cm深度水，看沙锅大小在做参考。本人用的是苏泊尔砂锅4.5L砂锅
3
大火烧开
4
烧开后放入准备的素材。盖上盖子小火煮。中间泼盖记得留意查看，为了不粘锅还要打开盖子用勺子搅一下
5
小火煮20分钟左右，关火焖2分钟即可
6
海鲜粥配生鱼片，不错！
成品图
