番茄猪血肉末粥
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
10-11个月宝贝可以尝试，因为猪血味腥，可以少量添加～可以搭配芹菜，油菜，豆腐，虾皮。 猪血补铁，贫血可试试
番茄猪血肉末粥营养建议
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含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄猪血肉末粥的食材2人份
- 米饭1碗
- 番茄1个
- 猪肉30克
- 猪血20克
番茄猪血肉末粥的做法
1
煮熟猪肉剁沫，猪血剁沫
2
加入番茄糊
3
搅拌均匀，可适当加水
4
入锅煮沸
5
加入蒸熟的米饭
成品图
番茄猪血肉末粥的烹饪技巧
猪血滑肠作用很强，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外，其所含的血浆蛋白经过人体消化液中的酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易为人体吸收的物质被排出体外
番茄可以清热解毒、利尿消肿
猪血久煮口感不好，肉沫最好煮熟再一起烹饪！