木瓜银耳桃胶糖水
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
这样的糖水用高压锅来制作真是简单好做啊，夏天放进冰箱里冰冻了，拿出来时冰冰凉凉的好好吃啊，再加上果冻口感的桃胶，哇，在这炎热的夏天来上一碗，实在是一级的享受啊!
木瓜银耳桃胶糖水营养建议
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含糖量 7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木瓜银耳桃胶糖水的食材2人份
- 桃胶8颗
- 木瓜半个
- 银耳5克
- 冰糖45克
- 水1500毫升
木瓜银耳桃胶糖水的做法
1
银耳用清水泡20分钟变软，将桃胶放入清水中浸泡20小时至软涨，体积大概能涨大约10倍。再掰成小块
2
小木瓜去皮去籽，切小块
3
将桃胶、银耳、木瓜、冰糖和水倒入炖碗里，加盖放入高压锅隔水炖25分钟即可
成品图
木瓜银耳桃胶糖水的烹饪技巧
桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效，口感好