莲子绿豆红枣汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
家常做法
莲子绿豆红枣汤营养建议
-
含糖量 16.45克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
莲子绿豆红枣汤的食材2人份
- 莲子10克
- 阿胶枣8粒
- 绿豆15克
- 红糖片适量
- 水适量
莲子绿豆红枣汤的做法
1
准备食材
2
莲子提前浸泡半小时
3
绿豆洗净，提前浸泡半小时
4
把莲子，绿豆和红枣放入锅里，加入适量的水和红糖片 煮压20分钟
5
即可
成品图
