香浓早餐 营养豆浆
- 榨汁
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
最近这里开了一家餐馆，里面的豆浆特免费饮，而且香味浓，特别好喝，很想知道他们的配方，可是你想呀，别人的招牌秘方是不会告诉别人的呀，所以回到家，我就一种一种的慢慢的尝试，今天用这几种材料，明天用那几种材料，终于，在今天我做出了和餐馆里的豆浆一样口味的豆浆了，早上来一杯，真是幸福一整天呀！ 黄豆的营养丰富且所含成分较为养全，是豆类中营养价值最高的一种，肯有营养之花的美称。 黑豆性味甘性平，是一种清凉性滋养强壮药。具有祛风除热，调中下气，活血，解毒，利尿，明目等功效。 小麦更具有补心气、肝气的作用。 花生仁香味浓烈，提神养气。
香浓早餐 营养豆浆营养建议
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含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香浓早餐 营养豆浆的食材2人份
- 黄豆10克
- 小麦10克
- 花生仁（油炸）10克
- 黑豆10克
- 白糖20克
- 清水700毫升
香浓早餐 营养豆浆的做法
1
准备好四种材料
2
四种材料混合，冼净。
3
倒入全自动豆浆机中，并加入700毫升水。
4
选择纯干豆功能，静静的等上30分钟，香味浓烈的豆浆就好了，加点白糖就可以喝了。
成品图
香浓早餐 营养豆浆的烹饪技巧
1。四种材料的按1：1：1：1的比例按需增减，
不加糖，味道更地道一些，不过你可能不习惯