这样做三杯鸡更美味
- 烧
- 咸鲜味
- <90分钟
- 中级掌勺
鸡鸭鱼肉 一日三餐 总在想吃什么 好久没吃鸡了 就做了一个三杯鸡 放了自己喜欢的蔬菜 不油腻反而更鲜美～
这样做三杯鸡更美味营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
这样做三杯鸡更美味的食材2人份
- 鸡半只
- 胡萝卜一个
- 土豆一个
- 芋头一个
- 鹌鹑蛋适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 盐适量
- 料酒适量
- 酱油适量
- 冰糖一块
这样做三杯鸡更美味的做法
1
准备食材洗干净
2
鸡肉里放姜 盐 料酒 酱油腌制半小时以上
3
胡萝卜 芋头 土豆切大块
4
油烧热放鸡肉进去炒
5
放入蒜
6
将胡萝卜芋头土豆块倒进去翻炒均匀
7
然后倒进电饭煲里面
8
放入鹌鹑蛋 盐 料酒 酱油 冰糖
9
放到电饭煲里面 按下蒸煮键 蒸一个小时
10
蒸熟搅拌均匀即可出锅
成品图
这样做三杯鸡更美味的烹饪技巧
不要放水 这样煲出来的鸡肉会更嫩更好吃～