酸菜面块
- 炒
- 酸辣味
- <15分钟
- 初中水平
酸菜面块，是四川省阿坝藏族羌族自治州的一道特色小吃，同时也是一种特色很浓的藏族传统晚餐，到阿坝州藏胞家做客，主人一般都会请你吃酸菜面块。在川渝地区，这酸菜面块是很受欢迎的，不仅价廉，味道也好，是解酒开胃的佳品。味道咸、酸、微辣，在酒后或病中或胃口不好时吃，最好不过了。尤其是在冬天，既开胃又暖胃，喝上一碗，全身都暖和。此物本是寻常百姓家的食物，但这几年都在大饭店酒楼里才有，小饭馆反而看不着，就是面馆里也少有卖的。亲朋聚会、公事应酬，都会喝不少的酒，人们在耳酣面热之后，往往要上一盆酸菜面块，一人喝一碗，即解了酒，又开胃暖身，可谓一举两得
酸菜面块营养建议
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含糖量 19.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
酸菜面块的食材2人份
- 猪肉(瘦)200克
- 泡红椒100克
- 酸菜200g
- 面粉300克
- 植物油1汤匙
- 食盐1/2茶匙
- 小葱1棵
- 蒜4瓣
- 蚝油1茶匙
- 香菜1棵
- 鸡油1汤匙
酸菜面块的做法
1
称出适量的面粉，加水和面，把和好的面搁在一旁醒面
2
准备材料：酸菜、香菜、小葱、泡红椒
3
香菜和小葱切成末
4
泡酸菜切成细丝
5
姜蒜剁成末
6
瘦肉切片放入水淀粉，用食盐腌制片刻
7
锅里先下植物油，烧至七成热后加鸡油，再下姜和蒜煸香
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下入切好的酸菜炒3分钟左右加水，待水开后小火熬煮5分钟，水的量看你下多少面块为准
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再下入腌制好的肉片，调入蚝油和食盐
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汤快熬好的时候面也醒得差不多了，用擀面杖将面团压成面皮
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再用刀切成条状
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锅里水烧开后将面块下锅
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煮至面片飘上来后，在煮2分钟就好了
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将煮好的面块盛入碗中，再浇上煮好的酸菜肉片汤少许，撒上小葱和香菜末就可以吃了，喜欢吃辣的可以在加辣椒油
成品图
酸菜面块的烹饪技巧
早上起来煮好面块，舀几勺前晚熬好的汤料，撒上点葱花，一碗热乎乎的酸菜面块就马上出炉了，自己在家做，不仅卫生还物超所值，更为重要的是，这碗面块里，蕴藏着对家人最真切的关爱