刺嫩芽炒培根肉
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
在东北，五月，不能错过的美味就是山野菜，其实东北的山野菜品种也不是很多，常见的比如蕨菜、柳蒿芽、刺五加、刺老芽等，最贵的当属刺老芽，据说今年价格炒得很高，几十元一斤，比肉可贵多了，不过我还没碰到过，这是朋友送来的刺老芽，与培根肉一起炒太香了，好吃到停不下来。
刺嫩芽炒培根肉营养建议
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含糖量 6.93克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
刺嫩芽炒培根肉的食材2人份
- 培根肉3片
- 刺老芽1把
- 油适量
- 盐适量
- 五香粉适量
- 葱适量
- 蒜适量
- 生抽适量
刺嫩芽炒培根肉的做法
1
新鲜野生刺老芽，浑身带刺，先用冷水浸泡1小时，然后清冲洗干净
2
锅中加入适量的水，水开加入一勺盐，下入刺老芽焯水，捞出过冷水，然后摘掉老叶，清洗干净攥掉水分。这样操作避免扎手，焯水后再摘掉老叶还是比较安全的
3
培根肉解冻后切片。葱去皮洗净切碎，蒜去皮洗净切片
4
炒锅加入适量的油，爆香五香粉、葱花和蒜片。
5
下入培根肉翻炒出油，再下入刺老芽翻炒
6
加入盐、生抽调味。
7
出锅装盘。香而不腻的野菜培根肉小炒，全家人都爱吃。
成品图
