松鱼头煮白菜
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- 新手尝试
松鱼头煮白菜营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
松鱼头煮白菜的食材2人份
- 白菜250g
- 调和油适量
- 食盐适量
松鱼头煮白菜的做法
1
鱼头剁大块洗净
2
平底锅加适量油烧热
3
把鱼头放进去煎
4
翻面再煎
5
移到深锅中
6
加适量清水和姜片
7
加入白菜
8
盖上锅盖，大火煮开改中火
9
煮至汤水奶白，调味即可