芦笋炒蟹菇
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
芦笋的营养功效 消肿利尿 芦笋有助于去除水分,它也经常被推荐给那些患有肿胀、肾病或患有高血压的人。人体所需的8种氨基酸含量都很高。可以多吃些芦笋好处多。
芦笋炒蟹菇营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芦笋炒蟹菇的食材2人份
- 芦笋300克
- 蟹味菇200克
- 盐1点
芦笋炒蟹菇的做法
1
把芦笋老的部分去掉
2
蟹菇和芦笋蒜切好
3
锅里先炒蒜末
4
加芦笋炒
5
加蟹菇炒
6
炒熟加点盐即可
7
装盘
成品图
芦笋炒蟹菇的烹饪技巧
简单营养美味的清淡菜