鲜菇炒芦笋
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
鲜菇炒芦笋，色泽鲜艳，鲜嫩可口，营养爆棚！
鲜菇炒芦笋营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜菇炒芦笋的食材2人份
- 芦笋7根
- 鲜菇三个
- 彩椒半个
- 盐适量
- 鱼露一勺
- 鸡精少许
鲜菇炒芦笋的做法
1
芦笋洗净，芦笋去掉根部刨皮切段
2
彩椒洗净切小形块；?香菇洗净切小片
3
锅中烧开水，放点盐，放入芦笋焯水一二分钟，捞出放入凉水中备用，
4
热锅热油，倒入香菇片翻炒至软
5
加入焯过的芦笋、彩椒，淋入一勺鱼露，再加适量盐鸡精调味，翻炒至彩椒断生后盛出即可
成品图
