绿豆炖南瓜

上周大家还在埋怨呢，这夏天都要过去了，可气温还想春天一样，今年夏天，是不让我们穿裙子了么。不了一进入三伏果然就不一样了，大暑过后，这些天的温度基本上都徘徊在三十五度以上，而且持续的高温好像没有下降的趋势，有时候高温又伴随着下雨，让空气更加的闷热无比，地上简直就像个蒸笼，这么热的天，人也容易变得烦闷和口干舌燥，一点食欲都没有，这几天，全靠吃绿豆汤续命了今天给大家带来一道特别好吃的绿豆美食，清热解暑还能去湿气，让人体变得更轻松。 绿豆是夏天的标配，不少家庭到了夏天都会经常煮上一锅绿豆汤甜品，热到没胃口的时候喝碗绿豆汤是最畅爽不过的了。绿豆甘凉，清热解暑又利尿，最适合炎炎夏日了。绿豆海带汤、绿豆西米糖水是最日常的绿豆搭档，今天给大家推荐的是绿豆南瓜汤，这道汤更适合女人吃。因为绿豆比较寒凉，而女人大多数都属于寒凉体质，过量食用寒性食品对身体不太好，容易造成痛经、手脚冰凉等，很多女人明明不胖，但是小肚子特别突出，这也是因为体质寒凉造成的，所以在吃绿豆的时候要注意搭配一些温性食物，南瓜就是一个特别好的选择，南瓜味甘，性温，能中和寒性，滋补脾胃，甘温补脾而不滋腻，芳香化湿而不躁热，有健脾养胃，化湿的功效果。 绿豆利水消肿，可以排出体内多余水分，减少湿气，这个搭配，是女人夏天解暑的最佳搭档。 这道汤既可以当早餐，也可以当点心，减肥的时候用来I代餐非常不错呢，每天只需要煮一次，放在冰箱里随吃随取，方便极了，喜欢的朋友不妨收藏试试。