冰糖蒸雪梨
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
我一次性蒸了三种( ′▽` )? 本篇先介绍我个人冰糖蒸雪梨
冰糖蒸雪梨营养建议
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含糖量 9.38克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冰糖蒸雪梨的食材2人份
- 丰水梨1个
- 冰糖10粒
- 桃胶3～4个
- 玫瑰花8粒
- 银耳4块
- 百合6片
- 莲子4粒
- 枸杞6+10粒
- 葡萄干6粒
- 绿豆15粒
- 清水400毫升
- 金桔干10片
冰糖蒸雪梨的做法
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1,准备好配料桃胶、银耳、百合、莲子、枸杞、葡萄干、冰糖，装进小碗里。（梨没有苹果那么甜，略带酸味，可以适量多加冰糖）
2
2,另拿一个碗装金桔干、玫瑰花、枸杞、冰糖，两个碗放在蒸锅上蒸15分钟
3
3,把梨
4
取出放凉，吃的时候可以梨表面浇上准备好的2,金桔玫瑰花汤料，有金桔和玫瑰清香。增加香甜度，香气怡人，真的是超喜欢这个味道
成品图
冰糖蒸雪梨的烹饪技巧
很爱这种吃法，营养健康，药用功效，滋阴润肺，好玩儿又好看，宴席下午茶必备佳品，香甜可口，一碗开启好心情。初学厨艺，请多多指教