陈皮绿豆煲鸽
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
陈皮绿豆煲鸽营养建议
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含糖量 43.4克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
陈皮绿豆煲鸽的食材2人份
- 绿豆75克
- 陈皮0.25块
- 姜1片
- 食盐适量
陈皮绿豆煲鸽的做法
1
鸽去毛去内脏后洗净斩件焯水；陈皮用清水浸软后用刀刮去瓢洗净；绿豆洗净后用清水浸2小时
2
将鸽、陈皮、绿豆及姜片放入电砂煲中，加入清水1升煲2小时
3
加入适量盐调味即可