红糖银耳羹
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
天冷了，赶紧给自己熬一碗红糖银耳羹，喝完浑身都是暖暖的
红糖银耳羹营养建议
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含糖量 25.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红糖银耳羹的食材2人份
- 红糖10克
- 银耳半朵
- 红枣8颗
- 枸杞5克
- 黑加仑干5克
红糖银耳羹的做法
1
银耳加入清水泡发
2
将银耳撕成小朵
3
锅中加水，加入银耳红枣煮开，加入红糖继续炖煮
4
煮至银耳软烂加入枸杞黑加仑煮开即可
5
香甜可口的银耳羹，美容养颜！甘汁园纯正红糖，蔗香浓郁的健康好糖
成品图
