炒杏鲍菇
- 炒
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
杏鲍菇是一种营养价值甚高的食用菌，能够帮助提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用
炒杏鲍菇营养建议
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含糖量 6.09克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
炒杏鲍菇的食材2人份
- 杏鲍菇3个
- 耗油适量
- 辣椒2个
- 油盐适量
- 葱姜蒜适量
炒杏鲍菇的做法
1
辣椒，葱姜蒜，杏鲍菇
2
辣椒洗干净切好
3
蒜，姜洗干净切片丝都可以
4
杏鲍菇洗干净切丝
5
\n锅里倒入油烧人，放入蒜姜炒香
6
\n然后放入杏鲍菇翻炒软，放入耗油
7
翻炒，出锅里前放入辣椒，葱花即可
成品图
