小清新三文治，好吃又好看
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
大家好，我是三文治小姐，对，是我，我又来了。
小清新三文治，好吃又好看营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小清新三文治，好吃又好看的食材2人份
- 方包两片
- 牛排一片
- 鸡蛋一个
- 青瓜丝适量
- 番茄两片
- 千岛酱适量
小清新三文治，好吃又好看的做法
1
准备食材，两片方包，一块煎好的牛排，一份包着芝士的煎蛋，青瓜刨丝，番茄切片
2
包三文治之前，先把吐司放在不粘锅煎一煎，这样会更香
3
依次放上自己喜欢的食材，淋上喜欢的酱汁
4
食材依次放完之后，把防油纸包起来，裹紧实一些，想要更加牢固，可以粘一些透明胶/
5
最后一刀切，一分为二
成品图
小清新三文治，好吃又好看的烹饪技巧
配上牛奶或豆浆，就是一顿营养丰富的美餐，最适合因上班忙碌的劳动人民，省时省事但不省美味。记得牛排不能煎过长时间，肉质容易老和柴，关于牛排，我推荐大希地的黑椒牛排，非常美味