绿豆燕麦粥
- 煮
- 其它口味
- <60分钟
- 初中水平
家常粥
绿豆燕麦粥营养建议
-
含糖量 29.19克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
绿豆燕麦粥的食材2人份
- 绿豆50克
- 燕麦片50克
- 大米30克
- 薏米30克
- 水适量
绿豆燕麦粥的做法
1
燕麦片洗净，浸泡半小时
2
薏米洗净，浸泡半小时
3
大米洗净，浸泡半小时
4
绿豆洗净，提前浸泡半小时
5
把绿豆，燕麦片，大米和薏米放入锅里，倒入适量的水
6
电压力锅煮30分钟
7
即可
成品图
