油焖茭白
- 焖
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
茭白富含碳水化合物，膳食纤维，蛋白质，维生素E，脂肪，钾，钠等，也有部分有机氨基酸形式存在，所以味道鲜美，容易被人体吸收。
油焖茭白营养建议
-
含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
油焖茭白的食材2人份
- 茭白500克
- 盐2克
- 生抽2勺
- 白糖1勺
- 葱2根
- 玉米油2勺
油焖茭白的做法
1
热油锅，放入葱爆香
2
茭白洗净，切滚刀块，倒入翻炒
3
加入生抽，糖翻炒，再加入清水，加盖焖煮3分钟
4
加盐调味，出锅
成品图
