米饭甜甜圈
- 其它工艺
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
小宝宝吃饭都有个过程，一开始都是边吃边玩边造，宝妈要有点耐心。对爱吃米饭的宝宝，做好的米饭不能太硬，也不能太软，太硬的米饭宝宝难以下咽，太软的米饭会让宝宝变成小花猫。弟妹表示自己控制不好，小编用一罐鲜米焖出一锅米饭，教给弟妹做了一个米饭甜甜圈，稍加装饰给宝宝吃，小家伙瞪着大眼盯着饭团，很快一个饭团就吃掉2/3，弟妹吃了一惊。
米饭甜甜圈营养建议
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含糖量 18.48克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
米饭甜甜圈的食材2人份
- 鲜米一罐
- 水一罐
- 猕猴桃1个
- 黄瓜少许
- 肉松适量
- 海苔少许
- 沙拉酱适量
- 番茄沙司少许
米饭甜甜圈的做法
1
鲜米一罐放入电饭煲中，加入一罐清水，用米饭功能焖一锅米饭
2
焖好的米饭趁热搅拌盛出，准备一点黄瓜片、猕猴桃去皮切片，还有其他材料一起备好
3
戴一次性手套将米饭放入甜甜圈蛋糕模具中，压紧压实，因为要给小朋友吃，米饭里没有放寿司醋
4
将模具倒扣在案板上，饭团就是完整的甜甜圈形状，用黄瓜片、海苔片从饭团中间缠一道，在饭团上摆上肉松、猕猴桃、黑芝麻、海苔碎等，淋上番茄沙司装饰一下即可
5
一罐鲜米的米粒油润饱满，粘性也高，做饭团米粒不松散，小朋友手拿着吃，也不会弄得到处都是米粒，要不然每次宝宝吃饭，宝妈都很崩溃
成品图
米饭甜甜圈的烹饪技巧
一罐鲜米，一罐清水，这样的黄金搭配对北方人来说非常省事省心，再也不用担心焖出的米饭太干或者像稀饭了。宝宝吃的好，妈妈也放心