杏仁燕麦饮
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
糖小朵零卡糖，吃了不长胖的糖
杏仁燕麦饮营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
杏仁燕麦饮的食材2人份
- 北杏仁50克
- 燕麦20克
- 水800毫升
- 糖小朵零卡糖适量
杏仁燕麦饮的做法
1
杏仁洗净放入豆浆机
2
燕麦倒入豆浆机
3
加入800毫升水，选择五谷模式
4
杏仁燕麦饮倒出锅，加入糖小朵零卡糖，拌匀
5
糖小朵零卡糖，吃了不长胖的糖
成品图
