樱桃粉水果坚果酸奶-儿童食谱
- 拌
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
给小孩准备零食或者下午茶，爸爸妈妈可以选择原味酸奶搭配水果、少糖的果干，大孩子还可加点原味坚果，这样搭配丰富又好吃。
樱桃粉水果坚果酸奶-儿童食谱营养建议
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含糖量 7.7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
樱桃粉水果坚果酸奶-儿童食谱的食材2人份
- 针叶樱桃粉3克
- 草莓17克
- 巴旦木仁7克
- 开心果仁5克
- 葡萄干6克
- 保利低脂原味酸奶200克
- 温水9克
樱桃粉水果坚果酸奶-儿童食谱的做法
1
食材准备。我用的针叶樱桃粉，天然维生素C含量高，味道微甜，酸味并不是很突出，小孩也适合食用，不仅可以补充维生素C，还可促进钙、铁的吸收。
2
草莓清洗、再用厨房纸巾擦干、切细
3
把原味的巴旦木仁、开心果仁、葡萄干分别切细备用
4
把针叶樱桃粉倒入杯子里，然后倒入温水搅拌均匀。
5
把原味酸奶倒入杯子里，与调好的针叶樱桃粉水搅拌均匀，再放入切好的草莓和坚果果干。 酸酸甜甜的酸奶，我家宝宝很爱喝
成品图
樱桃粉水果坚果酸奶-儿童食谱的烹饪技巧
给大些的孩子选择不过敏的坚果类，食用坚果时不要逗笑