桂圆乌鸡汤
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
大姨妈走了两天是时候补补血气了。女人每月要出一次血如果不及时调理长期以来会有贫血的症状，乌鸡滋阴补气血是女人补身的的好食物。
桂圆乌鸡汤营养建议
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含糖量 0.07克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
桂圆乌鸡汤的食材2人份
- 乌骨鸡500克
- 桂圆10克
- 枸杞5克
- 党参3克
- 薏仁3克
- 蜜枣1颗
- 黄芪3克
- 盐1茶匙
桂圆乌鸡汤的做法
1
所有药材准备好
2
乌鸡掉水后洗一遍
3
把掉好水的乌鸡和药材全部放入汤锅中
4
大火煮沸转中火煮20分钟
5
下盐即可
6
出锅装盘
成品图
桂圆乌鸡汤的烹饪技巧
因为是下班后煲的汤时间不够充足用了中火煮20分钟，如果有时间足够可以转小火煮1小时汤会更好喝。\n2.南方最近天气有些湿冷放入了薏米可以去湿气