鸡蛋咖啡酸奶小煎饼
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鸡蛋咖啡酸奶小煎饼营养建议
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含糖量 21.49克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鸡蛋咖啡酸奶小煎饼的食材2人份
- 面粉300g
- 玉米面150g
- 鸡蛋4个
- 南山益生菌酸奶600ml
- 咖啡4条
- 调和油适量
- 食盐适量
- 白糖适量
- 南瓜子(炒)适量
- 芝麻适量
- 咖啡适量
- 巧克力酱适量
鸡蛋咖啡酸奶小煎饼的做法
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鸡蛋打散
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加入酸奶
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加入咖啡
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加入南瓜子
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筛入面粉
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搅拌均匀，静置半个小时左右
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平底锅倒入适量食用油
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旋转平底锅，使油均匀的铺满锅底
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把前面做好的面糊倒入锅内
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用小勺子之类的抹平
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煎好一面翻过来煎另一面
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盛出来即可
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喜欢吃甜的我还用巧克力酱点缀了一下，呵呵