青草系甘蓝香草沙司
- 拌
- 其它口味
- <5分钟
- 新手尝试
这个青草系沙司可以拌沙拉，拌面，拌饭，拌面包，拌豆腐。就是可以搭配味道比较淡的食物吧。会有一股香草的气味，对于只食肉的朋友来说可能有点勉强，偶尔懒惰换换口味吃点草倒也不错。
青草系甘蓝香草沙司营养建议
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含糖量 0.98克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
青草系甘蓝香草沙司的食材2人份
- 罗勒叶80克
- 甘蓝叶135克
- 橄榄油240毫升
- 帕马森芝士粉100克
- 松子25克
- 盐1/4勺
- 黑胡椒适量
- 大蒜3瓣
青草系甘蓝香草沙司的做法
1
准备好所有食材，蔬菜洗净切成小段
2
将所有的食材放入料理杯内
3
选择1档运行30秒，之后选择3档运行30秒
4
期间借助搅拌棒搅拌
5
取出即可
成品图
青草系甘蓝香草沙司的烹饪技巧
调料可以根据自己的口味和喜好去更改
可以放点自己喜欢的坚果