大连名小吃——三鲜焖子
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
地道的大连人吃地道的小吃！焖子吃起来！
大连名小吃——三鲜焖子营养建议
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含糖量 11.48克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
大连名小吃——三鲜焖子的食材2人份
- 焖子1块
- 海鲜适量
- 黄瓜适量
- 胡萝卜适量
- 蒜一头
- 酱油1汤匙
- 香醋2汤匙
- 水淀粉适量
- 糖适量
- 盐1—2克
- 芝麻酱适量
大连名小吃——三鲜焖子的做法
1
虾去皮和虾线
2
焖子切成小块
3
放平底锅煎
4
调酱汁
5
炒配菜和海鲜
6
将酱汁淋到焖子上，然后把炒好的三鲜平铺到焖子的最上层！
成品图
