蝴蝶虾
- 烤
- 酸甜味
- <60分钟
- 初中水平
非常漂亮的一款食物，我用了烤制的方式来做，减轻热量
蝴蝶虾营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蝴蝶虾的食材2人份
- 虾500克
- 鸡蛋50克
- 面包糠适量
- 番茄酱适量
- 玉米淀粉适量
蝴蝶虾的做法
1
把虾去壳
2
然后在背上划开去泥肠
3
用料酒腌制一下
4
腌制好后沥干并将虾摊平轻轻拍一下
5
裹上淀粉、鸡蛋、面包糠
6
再刷点油
7
放进烤箱烤十五分钟左右
8
配上番茄酱吃
成品图
蝴蝶虾的烹饪技巧
油炸也可以，口感更松脆，但热量高