蛋黄南瓜
- 其它工艺
- 咸鲜味
- 新手尝试
蛋黄南瓜营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蛋黄南瓜的食材2人份
- 南瓜400g
- 蒜15g
- 调和油35g
蛋黄南瓜的做法
1
把南瓜洗干净后，挖除内部，切成长条
2
把南瓜放在水里煮沸
3
把咸蛋黄取出来，压成泥
4
把大蒜切成细颗
5
起油锅，倒入大蒜和咸蛋黄
6
慢慢炒一下至犯泡
7
把煮过的南瓜倒入
8
把蛋黄泥全部与南瓜混一起撒上葱花即可