鸡腿咖喱饭
- 煮
- 咖喱味
- <10分钟
- 初级入门
哈哈
鸡腿咖喱饭营养建议
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含糖量 4.69克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸡腿咖喱饭的食材2人份
- 鸡腿2个
- 胡萝卜2个
- 小土豆2个
- 洋葱1个
- 米饭吃到饱
- 盐适量
- 油适量
- 开水适量
- 蚝油少许
- 黑胡椒少许
- 块状咖喱适量
鸡腿咖喱饭的做法
1
胡萝卜小土豆削皮，洋葱切掉头和根部，备好鸡全腿。?(﹒??﹒?)?
2
把胡萝卜小土豆洋葱切好，不用在意形状，完全按自己喜好来。?*??(ˊ?ˋ*)??*?
3
鸡全腿拆掉骨头，不好拆啊得慢慢来。(￣▽￣)
4
把鸡腿肉切块，我切的鸡腿已经毫无形状可言了。(=?ω?)?
5
热锅凉油，放入洋葱煸一下，然后放入鸡腿肉炒至微微变色，接着放入胡萝卜小土豆大火煸炒两分钟。要不停的翻炒哦，不然会糊锅。?（￣??）?
6
煸炒两分钟后加入开水，末过食材即可，放入盐，少量的蚝油跟现磨黑胡椒，大火烧开放入块状咖喱，咖喱融化后改小火慢煮五六分钟。这张照片的方向好像怪怪的，不管了反正也改不了了。(灬°ω°灬)
成品图
